Aby nasz organizm funkcjonował bez problemów, potrzebuje odpowiedniej ilości węglowodanów, białka i tłuszczów. Oprócz tego, równie ważne jest, aby dostarczyć mu właściwych witamin i minerałów. Stosując zbilansowaną i zróżnicowaną dietę możemy zapewnić organizmowi odpowiednią dawkę tych składników. Jakich składników potrzebuje organizm człowieka?